#sömn

Sommaren är här och med den kommer höga temperaturer, vilket ofta leder till ett varmt inomhusklimat. Att sova under dessa förhållanden kan vara svårt och kan påverka vår sömn negativt. Här är några sätt att förbättra ditt inomhusklimat och få en bättre sömn. Använd en fläkt eller AC Att ha en fläkt eller luftkonditionering i ditt sovrum kan vara avgörande för att få en god natts sömn under varma …

Sommarkyla är en viktig del av att få en god natts sömn på varma sommarnätter. Att ha ett svalt sovrum är nyckeln till att undvika svettningar och för att minska risken för sömnlöshet. Här kommer fem tips för att svalka ner ditt sovrum under sommaren. Investera i en bra fläkt: En fläkt är det enklaste och mest prisvärda sättet att svalka ner ditt sovrum. Välj en fläkt med stark luftflöde och jus…